最近、日本でも栄養豊富で、健康やダイエットに効果があるスーパーフードが色々と話題になっています。 その中でもヘンプシードは、欧米では古くからスーパーフードとして高く評価されていますが、最近は日本でも人気急上昇中です。 し…

最近、健康茶としての知名度が急上昇のルイボスティーですが、原産地の南アフリカでは、古くは不老長寿の薬草として採集され、現在ではHIVへの効果も研究されています。 日本でもルイボスティーは、美容と健康への効果が注目されて、…

ここ数年「ヨーグルトダイエット」が人気ですよね！ 今や朝のヨーグルトといえば健康的な朝食の代名詞となっていますし、スーパーやコンビニに行っても、たくさんの種類のヨーグルトが、ところ狭しと置かれてあります。 ヨーグルトが、…

最近、「健康オイル」として人気急上昇中の亜麻仁油（アマニ）ですが、その効能には一体どんなものがあるのでしょうか？ 油といえばカロリーが高くて太るというイメージがありますが、なぜ亜麻仁油がダイエットに効果的なのか？どんな病…