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CATEGORY ダイエット

酵素と酵母の違いは？ダイエットや糖尿病の血糖値への効果はあるの？

2015.12.14 T-zou

ここ数年、酵素がブームで、美容や健康維持を目的とした商品が数多く売られています。一方で、酵素とよく間違われるものに酵母というものがあります。店頭やネットショップでも、酵素ドリンクや酵母サプリなどがあって、違いが分かりに…

2015.12.05 T-zou

最近、日本でも栄養豊富で、健康やダイエットに効果があるスーパーフードが色々と話題になっています。その中でもヘンプシードは、欧米では古くからスーパーフードとして高く評価されていますが、最近は日本でも人気急上昇中です。し…

2015.12.03 T-zou

スーパーフード、またはダイエットフードとして大人気のチアシードですが、最近はバジルシードもダイエット効果の高い食品として大変注目されています。また、これらは糖尿病の血糖コントロールの補助食品としても高い効果が期待されて…

2015.11.16 T-zou

体重計に乗るより、単にウェストと腹囲を測った方が、あなたの健康状態を正確に把握できるかも知れません？この度、米国ミネソタ州にあるクリニックの循環器科の研究班が約１万５０００人のデータを基に導き出した結論は、「ビール腹の…

2015.11.11 T-zou

最近、健康茶としての知名度が急上昇のルイボスティーですが、原産地の南アフリカでは、古くは不老長寿の薬草として採集され、現在ではHIVへの効果も研究されています。日本でもルイボスティーは、美容と健康への効果が注目されて、…

2015.10.28 T-zou

最近日本でもチアシードが、肥満を改善するダイエット食品として話題になっています。アメリカでは、2013年頃からスーパーフードとして大流行し、糖尿病や肥満にも効果があると言われています。また、チアシードは、米国FDA（…

2015.10.22 T-zou

ここ数年「ヨーグルトダイエット」が人気ですよね！今や朝のヨーグルトといえば健康的な朝食の代名詞となっていますし、スーパーやコンビニに行っても、たくさんの種類のヨーグルトが、ところ狭しと置かれてあります。ヨーグルトが、…

2015.10.20 T-zou

もし、あなたが「コレステロール」という言葉を聞くと、何を思い浮かべますか？肥満、動脈硬化、心臓病、脳卒中、ダイエットの敵・・・などなどネガティブなイメージが浮かんできませんか？実際、「最近、病院で血液検査をしたら、コ…

2015.10.09 T-zou

最近、「健康オイル」として人気急上昇中の亜麻仁油（アマニ）ですが、その効能には一体どんなものがあるのでしょうか？油といえばカロリーが高くて太るというイメージがありますが、なぜ亜麻仁油がダイエットに効果的なのか？どんな病…