酵素と酵母の違いは?ダイエットや糖尿病の血糖値への効果はあるの?
ここ数年、酵素がブームで、美容や健康維持を目的とした商品が数多く売られています。 一方で、酵素とよく間違われるものに酵母というものがあります。店頭やネットショップでも、酵素ドリンクや酵母サプリなどがあって、違いが分かりに…
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ここ数年、酵素がブームで、美容や健康維持を目的とした商品が数多く売られています。 一方で、酵素とよく間違われるものに酵母というものがあります。店頭やネットショップでも、酵素ドリンクや酵母サプリなどがあって、違いが分かりに…
最近、日本でも栄養豊富で、健康やダイエットに効果があるスーパーフードが色々と話題になっています。 その中でもヘンプシードは、欧米では古くからスーパーフードとして高く評価されていますが、最近は日本でも人気急上昇中です。 し…
スーパーフード、またはダイエットフードとして大人気のチアシードですが、最近はバジルシードもダイエット効果の高い食品として大変注目されています。 また、これらは糖尿病の血糖コントロールの補助食品としても高い効果が期待されて…
体重計に乗るより、単にウェストと腹囲を測った方が、あなたの健康状態を正確に把握できるかも知れません? この度、米国ミネソタ州にあるクリニックの循環器科の研究班が約1万5000人のデータを基に導き出した結論は、「ビール腹の…
最近、健康茶としての知名度が急上昇のルイボスティーですが、原産地の南アフリカでは、古くは不老長寿の薬草として採集され、現在ではHIVへの効果も研究されています。 日本でもルイボスティーは、美容と健康への効果が注目されて、…
最近日本でもチアシードが、肥満を改善するダイエット食品として話題になっています。 アメリカでは、2013年頃からスーパーフードとして大流行し、糖尿病や肥満にも効果があると言われています。 また、チアシードは、米国FDA(…
ここ数年「ヨーグルトダイエット」が人気ですよね! 今や朝のヨーグルトといえば健康的な朝食の代名詞となっていますし、スーパーやコンビニに行っても、たくさんの種類のヨーグルトが、ところ狭しと置かれてあります。 ヨーグルトが、…
もし、あなたが「コレステロール」という言葉を聞くと、何を思い浮かべますか? 肥満、動脈硬化、心臓病、脳卒中、ダイエットの敵・・・などなどネガティブなイメージが浮かんできませんか? 実際、「最近、病院で血液検査をしたら、コ…
最近、「健康オイル」として人気急上昇中の亜麻仁油(アマニ)ですが、その効能には一体どんなものがあるのでしょうか? 油といえばカロリーが高くて太るというイメージがありますが、なぜ亜麻仁油がダイエットに効果的なのか?どんな病…