にんにくの効能とにおいを消す方法！栄養豊富でも食べ過ぎは逆効果？
2月29日は４年に一度のうるう年だけにある「にんにくの日」です。 にんにくは古くから世界中で食べられていて、日本でも8世紀ごろに中国から伝わったと言われています。 現在でもにんにくは様々な健康効果や栄養価が高く評価されて…
糖尿病
糖尿病
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季節のイベント
チョコレートは危険な食品？健康効果、アレルギーや中毒症状について
バレンタインデーが近いこの時期は、一年の中でチョコレートへの関心が最も高くなる季節です。 バレンタインチョコは、意外にも欧米では見られない日本独自の習慣ですが、チョコレートは世界中で愛されている食品です。 日本人は一人当…
のどの症状
葛根湯の効果的な飲み方と副作用！妊婦や授乳中の風邪には安全？
葛根湯は、風邪の引きはじめに使われる最もポピュラーな漢方薬のひとつです。 季節の変わり目などに体調を崩し、体がゾクゾク寒気を感じる時に葛根湯は強い味方になりますよね。 しかし、一般的に漢方薬は副作用が少ないと言われていま…
のどの症状
ムコダインの効果、効能と副作用について！授乳中の風邪には大丈夫？
ムコダインは、風邪の症状の中でよく出る痰（たん）を切りやすくしたり、鼻水、鼻づまりの症状を改善するために病院でよく処方される薬です。 ムコダインは、古くから使用されていますが、多くの場合は去痰薬（きょたんやく）として処方…
アレルギー・花粉症
【花粉症】ザイザルの効果と副作用について！眠気や倦怠感は？
花粉の飛散が本格化するシーズンに入ると、花粉症対策として、薬の選択を考えている方は多いと思います。 抗アレルギー薬の中で、比較的効果・効能が強い部類の選択肢として「ザイザル」があります。 効果が強い薬は通常、副作用も強く…
アレルギー・花粉症
アレグラの効果と副作用について！授乳中の使用は大丈夫？
春は色々な意味で始まりの季節ですが、花粉症などのアレルギー症状が始まる季節でもあります。 2016年は暖冬の影響もあって多くの地域でスギ花粉の大量飛散が始まっています。 花粉症の処方せん薬として人気のアレグラ（フェキソフ…
眼の症状
ブルーライトが目や肌に与える影響は？PCメガネの効果は本当？
PCやスマホが急速に普及した現在、それらはすでに仕事や日常生活の必需品となっている人も多いと思います。 その一方で、その画面から発生するブルーライトの人体への影響も問題視されてます。特に仕事でPCを長時間の使用をされてい…
眼の症状
飛蚊症の原因と改善法、治療法！その症状は危険な病気のサインかも？
飛蚊症（ひぶんしょう）とは、その名前の通り、目の前を小さな蚊が飛んでいるように見える視覚的な症状のことで、眼科の患者さんの訴える症状の中でも比較的頻度の高いものです。 ある日突然、目の前に粒状や糸状、半透明…
体が痛い
尿管結石の原因と痛みの症状！その治療と予防法は？
尿路結石とは、腎臓から尿道までの間に結石ができる病気です。 その中でも尿管結石は、「痛みの激しさ」が特徴で、さすがのアルゼンチン代表メッシも、痛みに耐え切れずFIFAクラブワールドカップ準決勝を欠場しました。普通の痛みと…
ダイエット
酵素と酵母の違いは？ダイエットや糖尿病の血糖値への効果はあるの？
ここ数年、酵素がブームで、美容や健康維持を目的とした商品が数多く売られています。 一方で、酵素とよく間違われるものに酵母というものがあります。店頭やネットショップでも、酵素ドリンクや酵母サプリなどがあって、違いが分かりに…
糖尿病
オクラの抗酸化作用は慢性疲労回復に効果！茹で時間や食べ方は？
オクラといえば、あのネバネバが特徴で、その成分がスタミナや健康に良いと言われていますよね。 一方、最近の研究では、種の部分に抗酸化作用があり、慢性疲労などの疲労回復効果が期待できるとも言われています。 そこで今回は、オク…
糖尿病
長芋（山芋）と菊芋の糖尿病への効能を比較！血糖値を下げる成分とは？
糖尿病は、予備軍を含めると日本で2,000万人以上いると言われ、もはや国民病となっています。 糖尿病には予防が一番ですが、もし発病しても、合併症を防ぐことが最重要です。 そして、そのためには食事と運動が基本です。 最近、…
