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朝ヨーグルトは太る？絶食誘導脂肪因子（FIAF）とは何か？

2015.10.22 T-zou

ここ数年「ヨーグルトダイエット」が人気ですよね！今や朝のヨーグルトといえば健康的な朝食の代名詞となっていますし、スーパーやコンビニに行っても、たくさんの種類のヨーグルトが、ところ狭しと置かれてあります。ヨーグルトが、…

コレステロールは体に悪くない？LH比と酸化LDLが悪玉のボス！

2015.10.20 T-zou

もし、あなたが「コレステロール」という言葉を聞くと、何を思い浮かべますか？肥満、動脈硬化、心臓病、脳卒中、ダイエットの敵・・・などなどネガティブなイメージが浮かんできませんか？実際、「最近、病院で血液検査をしたら、コ…

2015.10.19 T-zou

季節の変わり目には体調を崩しやすく、朝起きた時に「喉が痛いっ！」てことはよくありますよね。つばを飲み込むときに喉に痛みがあったり、喉の奥に違和感があったり、しゃべるだけで痛いときもあります。このような喉の…

2015.10.17 T-zou

熱もなく、風邪を引いているわけでもないのに、喉の奥がイガイガして咳が止まらない。特に夜に布団に入って寝ようとする時に咳が始まると、うまく眠りにつけなくなって十分な睡眠もとれませんよね。また、咳がひどくなると日頃の呼吸に…

2015.10.16 T-zou

朝から頭痛と吐き気がする・・・これって一日のスタートとしては、とってもつらいですよね。「もうすぐ仕事や学校が始まる！」「家族の朝食の準備をしなきゃ！」・・・など、朝から考えるとホントに憂鬱になってしまいますよね。この…

2015.10.14 T-zou

日本人のおよそ70％は生涯のうちに首の痛みを経験するそうです。あなたも今まで一度くらいは首が痛くなった経験があるのではないでしょうか？例えば、「仕事で一日中パソコンとにらめっこしてたら、首が痛くなった」とか、「朝起き…

2015.10.11 T-zou

世界中の人に愛されているコーヒーは「ダイエット効果があるので体に良い！」とか「カフェインの取り過ぎは体に悪い！」とか最近は色々指摘されていますよね。コーヒーが焙煎した豆から抽出されて飲まれるようになったのは13世紀頃か…

2015.10.10 T-zou

「肩こり」は現代の日本人にとって国民的な症状だといわれています。最近では肩こりに悩まされている小学生も多いと聞きます。また、何かとストレスの多い日本では老若男女問わず肩こり人口が増加傾向にありますが、この症状は病院に…

2015.10.09 T-zou

最近、「健康オイル」として人気急上昇中の亜麻仁油（アマニ）ですが、その効能には一体どんなものがあるのでしょうか？油といえばカロリーが高くて太るというイメージがありますが、なぜ亜麻仁油がダイエットに効果的なのか？どんな病…